Despertamos tu Bienestar
Terapia Psicológica dirigida a niños, adolescentes y adultos
PROMOVER EL BIENESTAR PSICOLÓGICO EN LOS JÓVENES AHORA MÁS QUE NUNCA
¿QUIERES CONOCER CÓMO CONTRIBUIMOS A ESTA MISIÓN?
La salud mental comienza con una buena promoción del bienestar psicológico en las familias, lo que permitirá la prevención de los problemas emocionales.
El “PROGRAMA SONRISA: PSICOLOGÍA BASADA EN LA EVIDENCIA” es una intervención para jóvenes y sus familias, con la finalidad de fortalecerlos emocional y socialmente, promoviendo su bienestar y previniendo problemas emocionales como la depresión.
Este programa ha sido probado científicamente en un ensayo aleatorio controlado en 7 centros de la Región de Murcia, encontrando diversos beneficios: disminución de la sintomatología depresiva, aumento del bienestar psicológico y el autoconcepto entre otros beneficios. Tanto los jóvenes como los padres informaron sobre los beneficios del programa, en comparación con un grupo control que no hizo el programa, tanto al finalizar la intervención como en los seguimientos a los cuatro y ocho meses.
Desde SANDER PSICÓLOGOS: BIENESTAR & CIENCIA impartimos el programa tanto a nivel individual como grupal, a los jóvenes, madres y padres, así como formando a otros profesionales que pueden impartirlo desde contextos educativos o sanitarios.
Si quieres conocerlo más puedes leer los siguientes artículos:
Haz click aquí para ver el INFORME DE INVESTIGACIÓN
Sánchez-Hernández, Ó., Méndez, F. X., Ato, M. y Garber, J. (2019). Prevention of Depressive Symptoms and Promotion of Well-being in Adolescents: A Randomized Controlled Trial of the Smile Program. Anales de Psicología, 35(2), 225-232
https://revistas.um.es/analesps/article/view/342591/260721
Terapia Individual
La terapia psicológica también llamada psicoterapia, es un proceso de colaboración entre el psicólogo/a y la persona que busca ayuda, donde el profesional de la salud con formación en psicología y especialización en el área clínica utiliza procedimientos científicamente validados para ayudar a la persona a desarrollar hábitos más saludables y efectivos a través de un cambio en su actitud, conducta, pensamientos o emociones.
Sander Psicólogos en la Nube
Nuestra nueva sección online Sander Psicólogos en la Nube te acerca de forma cómoda y flexible a nuestros servicios de terapia online, asesoramiento a familias y formación online acorde a tus necesidades. Es accesible desde cualquier lugar gracias a las nuevas tecnologías y permite un mayor ahorro de tiempo.
Grupos y Talleres
Las actividades grupales ofrecen un espacio de reflexión, aprendizaje colectivo y crecimiento personal que contribuyen a desarrollar nuestra inteligencia emocional, resiliencia, optimismo inteligente y fortalezas psicológicas.
Óscar Sánchez Hernández
Director de Sander Psicólogos
- Doctor Europeo en Psicología Clínica y de la Salud.
- Psicólogo Sanitario especializado en problemas emocionales de depresión, ansiedad, estrés, crisis vitales, duelo, trauma y disociación mediante terapias basadas en la evidencia científica (terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación, terapia interpersonal, terapia EMDR, terapias de apego, terapia de esquemas).
- Atención a población infantil, juvenil y adultos.
- Profesor de Psicología en la Universidad de Murcia.
- Investigador y formador en el fomento de las fortalezas de resiliencia, inteligencia emocional, optimismo y perdón en el ámbito de la psicología positiva en colaboración con universidades nacionales y extranjeras.
Ana Canales García
Subdirectora de Sander Psicólogos
- Psicóloga Sanitaria especializada en problemas emocionales de adultos con depresión, ansiedad, estrés, crisis vitales, duelo o trauma mediante terapias basadas en la evidencia científica (terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación, terapia interpersonal, terapia EMDR, terapias de apego, terapia de esquemas).
- Atención infanto-juvenil en casos de ansiedad, depresión, problemas de conducta, TDAH, acoso escolar y agresiones sexuales.
- Experta en Psicología Positiva Aplicada y docente en cursos para fomentar la resiliencia, el perdón, el optimismo y la fortaleza emocional.
- Pertenece a la Red Nacional de Psicólogos para la Atención a Víctimas del Terrorismo.
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Preguntas Frecuentes
1. ¿Para qué sirve un psicólogo?
Es un profesional cualificado que se encarga de la prevención y detección precoz de problemas emocionales, evaluación y tratamiento así como de la promoción de la salud y el bienestar desde el desarrollo y el crecimiento humano.
2. ¿En que puede ayudarme?
Además de consultar los cuadros clínicos tradicionales (depresión, ansiedad, fobias…), existe una demanda de personas que buscan algún tipo de respuesta ante situaciones de sufrimiento e insatisfacción personal (duelo por la pérdida de un ser querido, problemas de pareja, estrés laboral, crisis vitales, dificultades de convivencia con hijos adolescentes, dolor crónico, adaptación a nuevas situaciones…).
3. ¿Qué terapias son más eficaces?
Existen diferentes terapias que pueden aplicarse dependiendo del problema y de las características de la persona. Todas deben estar avaladas por la evidencia científica y haber demostrado su eficacia.
4. ¿Qué puedo aprender?
A tener una relación más sana contigo y con los demás, mayor conciencia del problema, más recursos de afrontamiento ante situaciones difíciles así como un aumento del manejo de tus emociones.
5. ¿Qué hacer cuando un familiar no quiere venir a terapia?
Se recomienda no obligar a las personas a acudir a consulta, sino más bien fomentar la motivación sobre aquello que pueden conseguir y solucionar en el caso de que inicien una terapia psicológica.
6. ¿Cuánto tiempo dura una terapia?
No hay una duración establecida. Depende de la necesidad de la persona y de cómo el problema le esté afectando a su vida. Se aconseja empezar una vez por semana o cada dos semanas y a medida que hay avances ir espaciando las sesiones.
