Próximamente tendrá lugar el 1º taller de introducción al Mindfulness sensible al trauma. El objetivo principal que perseguimos con este curso es concienciar sobre la necesidad de supervisar las prácticas de Mindfulness y compasión por expertos en salud mental (psicólogos y psiquiatras) especializados en traumatología para evitar consecuencias negativas del estrés postraumático al realizar las prácticas de Mindfulness.
Y es que, si bien la meditación puede parecer una práctica segura e inocua, también puede reactivar en las personas que experimentan síntomas de estrés postraumático, heridas que para curar requieren algo más que una atención plena.
Por otro lado, el Mindfulness también puede ser al mismo tiempo un recurso muy importante para los supervivientes del trauma, ya que puede fortalecer la conciencia corporal, intensificar la atención y mejorar la capacidad de gestión de las emociones, habilidades muy importantes para la recuperación del trauma.
Comprender la influencia del estrés en la práctica del mindfulness, aliviar y no intensificar el malestar y aplicar el Mindfulness y la compasión de forma adecuada y segura son otros de los objetivos del Taller.
Este curso está dirigido a estudiantes y personas interesadas en el ámbito del Mindfulness.
Si tienes interés puedes hacer la inscripción en el siguiente enlace:
https://casiopea.um.es/cursospe//introduccionmindfulnessi.f
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