Las intervenciones destinadas a fomentar el optimismo y la esperanza persiguen diversos objetivos:
1. Mediante técnicas procedentes de la terapias cognitivo-conductuales, terapias contextuales de tercera generación y de la Psicología Positiva pretenden disminuir factores de riesgo para la depresión, el suicidio y otros problemas emocionales como son la desesperanza, la rumiación depresiva, la evitación, el aislamiento y el pesimismo.
2. Fomentar factores protectores, como el optimismo y la esperanza para aumentar variables positivas como el bienestar psicológico y físico, la creatividad, autorrealización y el sentido vital.
Os dejamos nuestra colaboración en la charla TEDxMurcia sobre esta interesante y necesaria temática:
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